Qu’est la Ginger Beer ?
La Ginger Beer est devenue, ces dernières années, une véritable icône des apéritifs pour ceux qui préfèrent éviter l’alcool. Pourtant, malgré son nom, cette boisson n’a rien de commun …
Des odeurs quand on dort pour augmenter les fonctions cognitives ??
Les effets des odeurs pendant le sommeil sur le cerveau pourraient bien transformer notre compréhension des fonctions cognitives et de leur entretien. Une étude réalisée en août 2023 par …
Faut-il vraiment se faire mal quand on s’entraine ? ..
Les entraînements doux, ou de faible intensité, peuvent transformer votre corps tout autant, sinon plus, que des activités physiques intenses. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est …
Pourquoi attrape-t-on plus de rhumes en hiver et comment s’en protéger efficacement
Durant l’hiver, nous avons l’impression de constamment attraper des rhumes. Cette infection respiratoire bénigne, également connue sous le nom de rhinopharyngite, est causée par divers virus, les plus courants …
Comment éliminer la graisse abdominale, la plus dangereuse !
Beaucoup d’idées reçues entourent la perte de graisse abdominale, et parmi elles, la plus répandue est celle qui prétend qu’il est possible de cibler spécifiquement cette zone. Cependant, la …
Manger vite ou pas après l’entrainement ?
La question du repas après l’entrainement est l’une des x questions que se posent tout le temps les sportifs, qu’ils soient d’endurance, de vitesse, de musculation ou du dimanche. …
L’indice de masse grasse IMG
Connaissez-vous votre IMG ou indice de masse grasse ? Confondez-vous IMG et IMC ? Connaître son IMG et taux de masse grasse est une étape clé avant de se …
Développé Couché: avec haltères ou avec barre ?
Développé couché avec haltères ou barre : quel est le meilleur choix ? Le développé couché, qu’il soit réalisé avec des haltères ou une barre, est l’un des meilleurs …
Étirements des trapèzes, surtout si vous travaillez dans un bureau ou en télétravail
Que ce soit dans un emploi « assis », notamment devant un ordinateur ou avec l’essor du télétravail, nombre d’entre nous ont adopté des habitudes sédentaires qui ont des impacts négatifs …
Faire du sport ne fait pas maigrir !
Avant ou après les vacances, à la rentrée (scolaire ou au nouvel an), et à plein d’autres moments de l’année, nous prenons des résolutions. L’une des plus populaires est …
Dangers de la Dépakine .. aussi pour les hommes !
On connait depuis quelques années les dangers de la Dépakine, ce médicament très prescrit pour les personnes épileptiques (voir Dépakine: des effets indésirables aussi chez les hommes et chez …
Une nouvelle approche pour prédire la calvitie ?
Bien que de nombreuses zones d’ombre persistent autour de la calvitie, les indices permettant de mieux la prévenir se multiplient actuellement. Une étude récente (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38738464/ ) a mis en …
L’asexualité progresse-t-elle chez les jeunes ?
L’asexualité chez les jeunes est un phénomène qui semble prendre de l’ampleur, bien que le concept en lui-même ne soit pas nouveau. Loin d’être une simple absence de libido …
Tout savoir sur les bienfaits du Shilajit sur l’organisme
Le Shilajit, également appelé « larmes de l’Himalaya », est une substance connue pour assurer la longévité et être en bonne santé. Il offre plusieurs bienfaits sur le corps humain et …
Dangers du talc dans le maquillage : une bombe à retardement pour la santé
Le talc, un ingrédient couramment utilisé dans les produits de maquillage et de soins personnels, est sous le feu des projecteurs en raison de ses liens potentiels avec des …
Le protocole de stanish : une solution pour les tendinites ?
Les tendinites, fléau des sportifs de tous horizons, nécessitent une approche rigoureuse et méthodique pour une récupération efficace, quand c’est possible… Parmi les méthodes les plus reconnues, le protocole …
Trouver l’équilibre idéal entre musculation et cardio : un guide pour un entraînement efficace et durable
La quête de l’équilibre parfait entre musculation et cardio est un défi pour beaucoup de sportifs amateurs. Trop souvent, des méthodes miracles et des conseils peu fondés envahissent le …
Paupières tombantes et impact sur l’allure après 50 ans
Chez certaines personnes, au-delà de 50 ans, les paupières changent l’allure du visage car elles deviennent « tombantes ». Pourquoi tombent-elles et peut-on y remédier ?
Entraînement en hypoxie ?
L’hypoxie est une méthode d’entraînement qui consiste à réduire l’apport en oxygène pendant l’exercice, simulant ainsi les conditions de haute altitude. Cette technique a été popularisée par les athlètes …
La longévité ne dépend qu’en toute petite partie de la génétique
On croit souvent et depuis des siècles que la longévité dépend en grande partie de la génétique.. Pourtant, la Science indique que ce n’est qu’en toute petite partie (environ …
Régime et minceur
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Santé
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Sport et Entrainement
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Bien-être
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